This is Naomi

学び、気付きのキロク

2016-05-22から1日間の記事一覧

3時間睡眠で超快適!しっかり寝るためにすべき7つのこと

ただいま合宿研修中に励む、新社会人のNaomiです。 合宿で「ショートスリーパーで羨ましい」「私はショートスリーパーじゃないから…」と言われることが多く、驚いています。多くの人が6時間あるいは7時間以上の睡眠を常に取りたいと思っていること。さらにそ…